Manchmal genügt ein Gedanke – an den Chef zum Beispiel, der bereits gestern die Präsentationsmappe auf dem Tisch haben wollte, an den Geburtstag der Tochter, die mit ihren Freundinnen eine Megaparty zu Hause plant. Oder an den Steuerkram, der mehr als überfällig ist … Ein klitzekleiner Gedanke, und schon hat uns der Stress im Griff.
Alles wäre vielleicht nicht so schlimm, würde uns der Körper bei Stress nicht mit Hormonen überfluten die ihn in Aufruhr bringen. Meist nicht ohne Folgen: Allergische Hautreaktionen im Gesicht, brettharte Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich sind typische Reaktionen. Dauert der Druck an, kommt es langfristig zu gesund- heitlichen Beschwerden und die Haut altert schneller.
Doch Stress gehört zum Leben. Wie sie damit fertig werden, berichten in der Herbst-Ausgabe von SCHÖNER FÜHLEN 7 Frauen.
Hier Auszüge aus ihren Interviews.